Dragi moji, odlucila sam da podelim svoje iskustvo sa ostalima o tome kako sam uspela promeniti sebe i toliko kilograma skinuti. Razlog pisanja je podeliti tajnu i iskustvo sa svima vama. Toliko me njih u poslednje vreme pita u cemu je tajna moga uspeha, dobrog izgleda i zadovoljstva. Pogotovo osobe koje me dugo nisu videle vise me ne prepoznaju na ulici i kazu da se konstantno menjam. Uglavnom vecina njih me pita da li sam uradila neku hirusku intervenciju i ne mogu da veruju da je promena dosla prirodnim putem, promenom nacina zivota. Drago mi je sto me toliko vas pita za savet i sto sam podstakla mnoge osobe da promene svoj nacin zivota.
SLATKA PECURKA
SLATKA PECURKA Jos jedna slatka poslastica za dorucak, a veoma zdrava. Nekada mi zaista prija da dan zapocnem uz ovakav obrok. Mada iskreno heljdu najvise i volim u slatkoj kombinaciji. Ovaj obrok ne sadrzi gluten, tako da ga mogu jesti i osobe na bez glutenskoj ishrani. Ja sam u ovoj kombinaciji koristila slatku pavlaku - to ne mogu osobe koje su na bezglutenskoj ishrani kao ni u restrikciji . Ali ga mozete prilagoditi sebi pa umesto slatke pavlake napravicete penu od belanaca sa stevijom. Zbog svog sastava povoljno utice na mnogo zdrastvene probleme - zboh heljde (procitati ovde) kao i zbog chia semenki (procitati ovde) . Mozete ga prilagoditi i jesi i u restikciji i van nje. Nutritivno i energetski veoma bogat obrok, o biluje antioksidansima, vlaknima, magnezijumom, cinkom, gvozdjem, kalcijumom,manganom, fosforom, bakrom, kalijumom, selenom, proteinima, sadrzi vise vitamina. Preporucujem ga svima, pogotovo deci i sportistima. Veoma je ukusno :)
Коментари
Постави коментар