U zdravom telu zdrav duh
U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH Nacrtaj sebi osmeh na licu, budi zadovoljan i srecan.
Постови
Jedna kratka vezba
PREGLED JEDNOG TRENINGA Jos jedna vezba koju mozete raditi kuci, odnosno bilo gde. Ja sam radila 4 serije od po 30 sekundi jedna serija.Konstantno trebate raditi na sebi. Posvetiti barem dva puta nedeljno vremena samo sebi. Volite sebe i svoje telo.
Ne odustaj od sebe
Ne odustaj od sebe, uvek mozes posvetiti sebi nekoliko minuta i odrzavati svoje telo i svoj duh.
KRATKA VEZBA (PREGLED TRENINGA) Konstanto treba raditi na sebi isvom telu, odrzavati ga. Ovo je jedna kratka vezba koju mozete odraditi bilo gde. Bila je sastavni deo danasnjeg treninga, sa ponavljamnjem 4 puta. Volite sebe i posvetite sebi barem 10 minuta 2-3 puta nedeljno ako ne mozete vise, toliko svako sigurno moze. Ne zaboravite da je u zdravom telu i zdrav duh!