Kratak kardio trening za sagorevanje sa zatezanjem za pocetnike
KRATAK KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJEM I ZATEZANJEM
ZA POCETNIKE
Jos jedan kratak kardio trening za pocetnike za sagorevanje i zatezanje. Nije bitno kada vezbate u toku dana, idealno bi bilo pre dorucka ili 2-3 sata nakon dorucka, ali je bitno da ste malo aktivni. Ovo je jos jedan od onih treninga koji mozete odraditi bilo gde, pa i kuci. Za ovakav trening ne trebate biti u top kondiciji niti biti profesionalni sportista. Uvek mozete odvojiti samo za sebe 10 minuta i biti malo aktivni. Posvetite sebi 10 minuta barem 2-3 puta nedeljno i vezbajmo zajedno. Volite sebe i budite aktivni. U zdravom telu je i zdrav duh.
Коментари
Постави коментар