Predlog za veceru - Tuna salata za 5 minuta
TUNA SALATA ZA 5 MINUTA
Predlog za jednu veoma laganu veceru koja moze i u restrikciji i van nje. Veoma lako i brzo se priprema. Ovo je jedan od predloga za one dane kada ste u zurbi i nemate puno vremena da spremate veceru, ali kao sto vidite uvek mozemo pronaci neko brzinsko resenje a veoma ukusno. Zato uvek imam po nekoliko konzerva tunjevine kao brzo resenje kada ne stizem da spremam veceru. Ovaj obrok ce vas brzo zasititi. Kao sto sam vec bila opisala u postu o hrono ishrani i restrikciji, mozete koristiti i konzerviranu ribu ponekad ali da je u sopstvenom saftu ( saramuri) ne u ulju ili sa nekim povrcem.
Sastojci: - 1 konzerva tunjevine ( u saramuri, sopstvenom saftu)
- 2 krastavca
- 1/2 kasicice morske soli
- limunov sok
Priprema: Krastavac cemo dobro oprati, necemo ga oljustiti, i isecicemo ga na kocke. Iscedicemo vodu iz tunjevine, pa tunjevinu dodati krastavcima. Posolicemo i preliti limunovim sokom, pa sve promesati zajedno.
Prijatno!
Коментари
Постави коментар