Predlog za dorucak - Slana torta
Jedan veoma zdrav obrok. Nutritivno i energetski bogat. Brzo ce vas zasitit. Dace vam dovoljno energije iako je bez mesnih i mlecnih proizvoda. Zbog svog sastava povoljno utice na mnoge zdrastvene probleme ( procitati ovde). Pogotovo ga preporucujem deci, sportistima i rekreativcima. Lako se priprema za svega 10 minuta ukupno. mozete spremiti od ranije i poneti sa sobom. Moze i u restrikciji i van nje.
Sastojci: - 1 kafena solja prosa u zrnu (oljusteneog)
- 3 kafene solje vode
- 1 ksicica morske soli
- 2-3 paradajza
- malo semena golice (sirove)
Priprema: uvece potopiti proso u vodi u odnosu 1:3, 1 solja prosa i 3 solje vode. Staviti da se kuva sa jednom kasicicom soli i kada voda prokljuca ostaviti da vri jos 3-4 minuta. Pustiti da preko noci nabubri u toj vodi i ujutru iscediti. Kada je ujutru proso vec spremno, paradajz cemo oprti i iseci na kockice, posoliti sa malo soli. stavicemo trecinu prosa i formirati prvi sloj nase torte, posucemo preko paradajz, i tako naizmenicno dok ne zavrsimo sa prosom i pradajzom. Semenke golice cemo iskoristiti kao dekoraciju i posuti od gore.
Prijatno!
Коментари
Постави коментар